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liste COURSE OPEN au 23 Septembre

 

LISTE ATHLETES COURSE OPEN 2016

 

Nom

 

Prénom

 

Pays

 

Distance

 

Lieu

 

Année

ADAM

Carole

France

184

Portet

2015

ALICA

Nagyova

Italie

174,132

Reggio

2016

ANKERS

Brian

Irlande

197,88

Turin

2015

BATH

Ann

Angleterre

173,515

Berlin

2016

BELFRAGE

johan

Suède

USA

2015

BOULY

Pascale

France

195

Turin

2015

BRUNET

Xavier

France

228

Brive

2016

BRUNO

Fred

France

201

Roche

2015

CHELTOWSKI

Christine

France

187

Brive

2016

DEMETRIO

Alvarez

Espagne

203

las Palmas

2016

DILMI

Christian

France

247

Grenoble

DOURIEZ

Thierry

France

246

Grenoble

2013

DOYEN

Edith

France

182,7

Champi

2016

DRUART

Emmanuel

France

202

Rennes

2015

FABRIZIO

Samuele

Italie

191

Turin open

2015

GARDENT

Thierry

France

224,8

Brive

2016

GAULT

Steeve

France

213

Rennes

2014

GEHIN

Fabienne

France

176

bâle

2015

GERARDIN

Raphael

France

215

Albi

2015

GUILLAUMA

Florence

France

202

Roche

GUILLAUME

Sébastien

France

237

Albi

2015

GUIRAUD

Sylvain

France

212

Albi

2015

HEINLEIN

Marika

Allemagne

197,127

Czech répub

2016

HENRY

Bruno

France

190,642

Lillebonne

2015

HERARD

Véronique

France

189

Albi

2015

JORDAN

Andy

England

220,496

Londres

2016

LAHITTE

Didier

France

184

Villenave

2016

LE FLOCH

Stéphanie

France

184

Ploeren

2015

LE NAGARD

Paskal

France

201

Rennes

2016

LOURENCO

Anna

France

MATHE

Zoltan

Hongrie

218,08

Hongrie

2015

MICHELETTI

Luciano

ITALIE

187,259

Ciserano

2015

PAIN

Chantal

France

155

Brive

2016

PALLARUELO

Angel

France

211,838

Rennes

2014

POIVET

Patrick

France

198

Albi

2015

PUAUD

Fabrice

France

231

Albi

2015

RICHARD

Christophe

France

211,68

Champi

2016

SAOUTE

Mohamed

Maroc

247

Athenes

2015

SCALISE

Patricia

Argentine

195

Barcelone

2015

TEXEIRA

Sébastien

France

180

Brive

2016

THURSH

Eric

France

191,7

Brive

2016

TREGOU

Chantal

France

152

Monaco

2015

WINDWEHR

Olivier

France

192,3

Champi

2016

ZANCONATO

Christine

France

216

Vierzon

2014

BYE BYE EQUIPE DE FRANCE FIN DE STAGE

vendredi 16 septembre 2016

C’est la fin du stage……maintenant il faut gérer jusqu’au jour J

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mercredi 14 septembre 2016

Stage préparatoire équipe de France 2016 de 24 heures.

Bonjour à tous,

depuis dimanche midi, ce sont 6 hommes et 6 féminines qui se sont une nouvelle fois retrouvés à Andrézieux  (proche de Saint Etienne) afin de participer au stage préparatoire de l’équipe de France de 24 heures en vue des Championnats d’Europe de la discipline qui se dérouleront à Albi du 22 au 23 octobre 2016.

Premier rang : Alain DAVID, Stéphanie DESSARTINE, Cécile NISSEN, Sylvie PEUCH, Valérie VALLON
Deuxième rang : Olivier LAOUST, Jef PONTIER, Anne Marie VERNET, Piero LATTARICO, Nathalie DERAULT, Guillaume LAROCHE, Ludovic DILMI, Stéphane RUEL, Patrick RUIZ, Frédéric BARREDA, Emmanuel FONTAINE

Dès dimanche après-midi, après une présentation des athlètes et des membres de l’équipe d’encadrement, une sortie collective d’une heure de footing a été réalisée sur un parcours situé à proximité des bords de Loire.

Lundi, après un petit déjeuner sympathique, nous avons divisé le collectif en deux groupes (hommes et femmes) afin d’effectuer une sortie de 2 heures cette fois sur un parcours qui chemine sur les bords de Loire puis dans les campagnes environnantes avant de revenir vers Andrézieux au centre d’hébergement des Bulieux. Chacune de ces sorties à l’extérieur donne l’occasion de terminer la séance par une bonne bosse de 400 mètres environ donnant parfois lieu à une confrontation amicale pour l’obtention  de ce que nous avons défini comme « le grand prix de la montagne ».

Lundi après midi, une sortie d’une heure a été proposée aux athlètes incluant une EMA de 15 minutes à environ 85% de VMA. La chaleur étouffante de ces derniers jours a rendu la séance davantage difficile.

Mardi, la journée a commencé par une sortie collective d’une heure à jeun dès 7h du matin. Ensuite, après le petit déjeuner, les athlètes dès 9h30 sont repartis courir une heure à allure spécifique 24 heures sur un  circuit que Fred BARREDA et moi même avons tracé afin de s’approcher au mieux du tracé d’Albi, incluant un tour de piste de 400m. En fin d’après midi, toujours sur une température élevée, les 12 athlètes ont participé ensemble à une séance de travail de VMA Longues. 2 x 5 x 2′ à 93% de VMA récup 1′ RECUP 3′.

Toutes ses séances d’entraînement sont ponctuées de soins chez le Kiné, de rendez-vous avec le Doc, de temps de repos en chambre pour de « la réflection » (sieste) mais aussi d’entretiens individuels ou de réunions d’organisation.

Suite du programme dans les jours prochains.

Emmanuel.

http://annececileemmanuelfontaine.blogspot.fr/
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CLIC>> SPECIAL HEBERGEMENT

Madame, Monsieur,

Vous participez aux Championnats d’Europe ALBI 24H des 22 et 23 Octobre prochains.

Afin de préparer au mieux votre séjour, le comité d’organisation ALBI 24H est ravi de vous faire bénéficier de tarifs préférentiels sur votre réservation hébergement :

HOTEL IBIS ALBI CENTRE***

16 avenue Gambetta

81 000 ALBI

Chambre pour 1 à 2 personnes, petit déjeuner inclus : 61€ par nuit

Parking offert

HOTEL IBIS BUDGET ALBI CENTRE**

14 rue de Castelginest

81 000 ALBI

Chambre pour 1 à 2 personnes, petit déjeuner inclus : 55€ par nuit

Parking offert

RESERVATIONS :

Votre contact unique : Bureau Albi Congrès

05 63 49 10 81

contact@albicongres.fr

 

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05 63 49 10 81

contact@albicongres.fr

 

TRANSE GAULE 2016 – POINTAGES

DEPART de ROSCOFF…….Mardi 9 AOUT pour 19 étapes…

bouee2016_(1)_(1)[1]

Parcours La Transegaule

carte2016ROADBOOK (pdf) : roadbook2016 – Profil Etapes (pdf) : profilsTG2016

OPENRUNNER : Le parcours de la Transe Gaule est accessible en ligne sur le site Openrunner.com où le tracé de chacune des 19 étapes peut être visualisé :

(cliquer sur la ligne correspondant à l’étape)

Etape 1.a –> ROSCOFF – ST-POL-DE-LÉON (neutralisé)
Etape 1.b –> PLOUNÉVÉZEL 68 K / D+ 830m
Etape 2 –> PONTIVY 64 K / D+ 699m
Etape 3 –> GUER 76 K / D+ 705m
Etape 4 –> CHÂTEAUBRIANT 67 K / D+ 506m
Etape 5 –> ST-GEORGES-SUR-LOIRE 70 K / D+ 613 m
Etape 6 –> DOUÉ-LA-FONTAINE 53 K / D+ 428m
Etape 7 –> MONTS-SUR-GUESNES 58 K / D+ 377m
Etape 8 –> ANGLES-SUR-L’ANGLIN 63 K / D+ 479m 
Etape 9 –> ST-SULPICE-LES-FEUILLES 69 K / D+ 850m 
Etape 10 –>BOURGANEUF 62 K / D+ 752m
Etape 11 –> PEYRELEVADE 49 K /D+ 949 m 
Etape 12 –> MAURIAC 76 K / D+ 1149 m 
Etape 13 –> JUSSAC 64 K / D+ 1064 m 
Etape 14 –> ST-CYPRIEN-SUR-DOURDOU 69 K / D+ 1032 m 
Etape 15 –> CASSAGNES-BÉGONHÈS 57 K/D+ 1079 m
Etape 16 –> ST-SERNIN-SUR-RANCE 55 K / D+1087 m
Etape 17 — > ST-PONS-DE-THOMIÈRES 69 K / D+ 1405 m
Etape 18 –> MOUSSAN 61 K/ D+ 874m
Etape 19 –> GRUISSAN-PLAGE 40 K / D+ 289 m

Total Manche-Méditerranée = 1190 K / D+ environ 14500 m